この3ヶ月程 安定剤を飲んでません。

心療内科の先生が表情も良くなってきたので安定剤は一度止めてみましょうと。

今は睡眠導入剤と睡眠の質を良くするお薬だけ飲んでます。

先週から 精神状態が最悪で。。。

もう苦しくて何も考えたくない。無になりたい。

考える事はもう死んでしまいたい。。。そればっかり

来週はカウンセリングがあるから思いを吐き出してこよう。